수용성비타민1 비타민 이해하기: 지용성 비타민, 수용성 비타민, 비타민 결핍 우리몸에 필수적이지만 제대로 챙겨먹지 못하는 비타민 제대로 비타민 챙겨 드시고 있습니까? 비타민(vitamin)이란 신체의 정상적인 기능과 성장 및 유지를 위해 식이를 통해 미량을 섭취해야 하는 필수적인 유기물질입니다. 비타민은 체내에서 한 가지 이상의 생화학적 작용이나 생리적 작용에 관여하므로 정상적인 체내 기능을 위해 반드시 필요합니다. 대부분의 비타민은 체내에서 전혀 합성되지 못하거나 또는 합성되는 양이 필요량에 미치지 못하기 때문에 반드시 식품으로 섭취해야 합니다. 식품으로 적절량을 섭취하지 못하면 결핍증이 나타납니다. 지용성 비타민 비타민 A, D, E, K의 특징과 기능으로는 지용성 비타민은 지방과 함께 흡수되는 비타민으로, 비타민 A, D, E, K 등이 포함됩니다. 지용성 비타민인 만큼 대.. 2023. 6. 22. 이전 1 다음
